一、SUP三項(xiàng)全能賽
（一）比賽采用每組選手統(tǒng)一開始的方式，三項(xiàng)比賽內(nèi)容為連續(xù)進(jìn)行，不間斷計(jì)時(shí)，具體如下：
- 第一階段：陸上劃船器比賽（500米/人）；
- 第二階段：500米劃船器劃完后立即沿舞臺(tái)至沙灘下水點(diǎn)的賽道跑至SUP下水點(diǎn)（300米/人），在下水點(diǎn)自行取好個(gè)人裝備及SUP下海（務(wù)必穿好救生衣和號(hào)碼衣）；
- 第三階段：下海后立即開始海上SUP比賽（海上劃行總長約3km。途中需繞一號(hào)和二號(hào)標(biāo)各兩次，最終沖過SUP終點(diǎn)線）。
2017年中國槳板（SUP）黃金聯(lián)賽（上海站?三項(xiàng)全能賽）現(xiàn)場賽道示意圖
（二）比賽只進(jìn)行一輪，按完成三項(xiàng)比賽的總用時(shí)排名。各組出發(fā)順序?yàn)椋耗凶訂稳恕_組—女子單人；
（三）從出發(fā)區(qū)域劃出后，海上劃行到達(dá)繞標(biāo)點(diǎn)轉(zhuǎn)彎時(shí)槳板應(yīng)從左舷繞過浮標(biāo)（即逆時(shí)針方向），方向繞錯(cuò)可以補(bǔ)繞標(biāo)，繞錯(cuò)方向而不補(bǔ)繞標(biāo)的選手比賽成績無效；
（四）比賽中當(dāng)一條槳板超越另一條槳板時(shí)，超越槳板有責(zé)任始終避開被超越的槳板。另一方面，被超越的槳板，不可以改變航向給超越的槳板制造困難。如有違反以上二條中的任何一條的槳板將被取消比賽資格；
（五）任何對(duì)槳板的碰撞負(fù)有責(zé)任或任何損壞槳板或槳的運(yùn)動(dòng)員，將被取消比賽資格，并必須賠償損失；
（六）運(yùn)動(dòng)員必須安全第一，要有自我保護(hù)意識(shí)，應(yīng)對(duì)自己的危險(xiǎn)負(fù)責(zé)，若有翻板時(shí)，自己無能力上板的，不要勉強(qiáng)，更不可以在水中游泳。要扶住自己的槳板等待救生艇的幫助；
（七）槳板到達(dá)比賽終點(diǎn)時(shí)必須人在槳板上，成績有效。到達(dá)終點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)員必須要有號(hào)碼衣，號(hào)碼衣掉了的運(yùn)動(dòng)員，要向終點(diǎn)裁判示意并報(bào)告自己的號(hào)碼，否則沒有該運(yùn)動(dòng)員的成績和名次。
二、雙人海洋舟青年交友賽
（一）比賽采用積分的方式，兩項(xiàng)比賽分開進(jìn)行，各自排名，分別按照第一名40分，第二名39分，依此類推，兩項(xiàng)比賽積分相加，總積分最高的獲得第一名，出現(xiàn)同分的則雙人海洋舟排名靠前的總分靠前；
（二）比賽進(jìn)程：
- 第一項(xiàng)：雙人海洋舟200米比賽，每組男女使用同一艘海洋舟，比賽只進(jìn)行一輪。分組進(jìn)行比賽，每組同時(shí)從碼頭出發(fā)，劃行至100米外的折返線后調(diào)頭劃回碼頭，到達(dá)碼頭前的沖刺線結(jié)束比賽。按每艘海洋舟完成比賽的時(shí)間排名，用時(shí)最短的排名第一；
- 第二項(xiàng)：劃船器2×1分鐘接力賽，女子劃1分鐘，男子劃1分鐘，比賽只進(jìn)行一輪。每名隊(duì)員劃行過程中，其余隊(duì)員除扣緊腳蹬外不可輔助劃行，一旦發(fā)現(xiàn)，取消劃船器比賽成績。每隊(duì)男子為第一棒，女子為第二棒，裁判發(fā)出“換人”指令時(shí)需立即換隊(duì)員。按每組選手完成的總距離長度排名，距離最長的排名第一。
三、劃船器“新華少年”家庭親子賽
（一）劃船器比賽為兩人接力賽，兒童劃30秒，家長劃1分鐘，比賽只進(jìn)行一輪。每名隊(duì)員劃行過程中，其余隊(duì)員除扣緊腳蹬外不可輔助劃行，一旦發(fā)現(xiàn)，取消劃船器比賽成績。每隊(duì)兒童為第一棒，家長為第二棒，裁判發(fā)出“換人”指令時(shí)需立即換隊(duì)員。按每組選手完成的總距離長度排名，距離最長的排名第一；
（二）劃船器比賽中，本隊(duì)隊(duì)員不得干擾其他團(tuán)隊(duì)的比賽進(jìn)程，否則取消比賽資格。