一、比賽時間
2016年6月18月
二、比賽地點
上海市奉賢區碧海金沙
三、比賽項目
（一）5公里皮劃艇團隊（四人）兩項全能賽（以下簡稱團隊兩項全能）（＋陸上劃船器4×500米）
團隊賽每隊4人，必須有一名異性。每個團隊使用的皮劃艇為兩艘單人艇及一艘雙人艇。每隊可以自帶一艘單人艇參加，艇型不限，另外一艘單人艇及雙人艇由組委會統一提供。皮劃艇海上比賽距離為5公里（每人都需要完成5公里），陸上劃船器比賽距離為2公里（接力賽、每人500米）。
（二）200米家庭親子賽（三人）
家庭賽每組3人，一男一女兩名家長加一名兒童，其中兒童的年齡區間為8周歲至14周歲。每個家庭使用一艘三人艇，由組委會統一提供。
（三）、200米青年交友賽（二人）
青年交友賽每組2人，一男一女，使用一艘雙人艇，由組委會統一提供。皮劃艇海上比賽距離為200米。
四、比賽皮艇
（一）、統一單人用艇為：百途Epsilon P100，長4.98米，寬57.2厘米，有舵；
（二）、統一雙人用艇為：百途Esperanto，長5.9米，寬72.4厘米，有舵；
（三）、自帶單人艇（型號不限）
（四）、陸上劃船器為美國Concept-2陸上劃船器。
五、競賽辦法
（一）團隊兩項全能賽
- 比賽采用團隊統一開始的方式，團隊全部成員完成一階段比賽后方可進行下一階段比賽：
- 第一階段：陸上劃船器比賽（4×500米，每組的一名女隊員劃第一棒，4人共用一臺劃船器）；
- 第二階段：劃船器比賽點至皮劃艇下水點（總長約300米。自行將本隊的艇于沙灘上的皮劃艇停放點抬至下水點，期間完成救生衣、號碼衣等裝備穿戴，請提前將這些裝備放在本隊的艇上）；
- 第三階段：皮劃艇比賽（全隊下水后統一出發，海上劃行總長約5km。途中需繞一號和二號標各兩次，最終到達皮劃艇終點碼頭后上岸。本團隊的三艘皮劃艇可以使用浮力繩索連接劃行，連接方式不限。）；
- 第四階段：皮劃艇終點碼頭至岸上沖刺終點（約50米，全隊人員上岸后共同向終點跑步沖刺，全部四名隊員通過終點即完成比賽）
- 比賽只進行一輪，按比賽用時成績排定最終名次。
- 海上劃行到達繞標點轉彎時舟艇應從左舷繞過浮標（即逆時針方向），方向繞錯可以補繞標，繞錯方向而不補繞標的艇的團隊比賽成績無效。
- 比賽中當一條艇超越另一條艇時，超越艇有責任始終避開被超越的艇。另一方面，被超越的艇，不可以改變航向給超越的艇制造困難。如有違反以上二條中的任何一條的舟艇將被取消比賽資格。
- 任何對舟艇的碰撞負有責任或任何損壞舟艇或槳的運動員，將被取消比賽資格，并必須賠償損失。
- 運動員必須安全第一，要有自我保護意識，應對自己的危險負責，若有翻船時，自己無能力上艇的，不要勉強，更不可以在水中游泳。要扶住自己的艇只等待救生艇的幫助。
- 舟艇到達皮劃艇比賽終點時必須人在艇上，成績有效。到達終點的艇必須要有號碼貼，號碼貼掉了的艇，要向終點裁判示意并報告自己的號碼，否則沒有該艇的成績和名次。
- 劃船器比賽為四人接力賽，每人劃行500米，每名隊員劃行過程中，其余隊員除扣緊腳蹬外不可輔助劃行，一旦發現，取消劃船器比賽成績，重新計時，如再次發現，則取消總成績。因重新計時而發生的設備編程時間記入該隊比賽總成績。
- 劃船器比賽中，本隊隊員不得干擾其他團隊的比賽進程，否則取消比賽資格。
（二）、200米家庭親子賽及青年交友賽
- 每組不超過8艘，統一出發，計時賽。
- 下水后參賽艇必須聽從起點裁判的指揮，劃向起點區域。然后按次序分組排列。出發的口令為“預備—劃”。在發出動令“劃”之前有劃出起航線的艇或動槳的艇，將均被判為搶航，該艇到達終點的成績加罰10秒。
- 舟艇到達皮劃艇比賽終點時必須所有人在艇上，成績有效。到達終點的艇必須要有號碼貼，號碼貼掉了的艇，要向終點裁判示意并報告自己的號碼，否則沒有該艇的成績和名次。
